Njut av fikon med gott samvete, de är nämligen riktigt nyttiga.
Den här tiden på året går det att köpa mängder med frukter och bär i butikerna och på torgen. Passa på att köpa färska fikon nu när prisnivån är bra, fikon innehåller nämligen en stor mängd nyttigheter som är riktigt bra för hälsan!
Fikon är gott som tillbehör till ost och sallad.
Färska fikon är ljuvligt gott till desserter, i fräscha sallader och att äta precis som de är. Frossa i fikon med gott samvete, de är nämligen riktigt bra för kroppen! Fikon är rika på ett flertal viktiga mineraler så som fosfor, kalium, kalcium och järn. Dessutom innehåller de en lagom mängd av ett hälsosam klor, vilken har en antiinflammatorisk effekt. Som om inte det var nog så innehåller fikon dessutom vitamin A, B1 och B2. Vill du hålla vikten, eller gå ner lite i vikt, så kan fikon hjälpa lite på traven.
De bidrar nämligen till en ökad mättnadskänsla. Fikon är även väldigt rika på fibrer, varför de förebygger förstoppning och vilka hjälper tarmfunktionen. Dessutom bidrar kaliumet att kontrollera blodsockret. Så nästa gång du står i fruktdisken i mataffären och vill unna dig något gott, tveka då inte att köpa ett fikon eller två!
Lägg fikonen i solen en stund. när de är solvarma är de extra goda.
