Vaknar du ofta upp med stel nacke eller ont i ryggen? Det beror troligtvis på att din sovställing inte är bra. Som tur är finns det ett enkelt sätt att mjuka upp din stela kropp. Allt du behöver är en tennisboll!
Titta på den här videon så får du se hur du kan göra några enkla övningar med en tennisboll.
📺 Inbäddad video: //www.youtube.com/embed/gGGGwu8iRqI
Källa: YouTube
