Även om det är ganska oklart över hur mycket vatten man ska få i sig varje dag är det inte många som bråkar över att vatten är livsnödvändigt för oss. De flesta föredrar att dricka kallt vatten men ibland borde du faktiskt dricka varmt vatten!
Här nedan kan du läsa några anledningar till att varmt vatten är det bästa på morgonen.
Bra för vikten
Genom att dricka ett glas varmt vatten ökar kroppstemperaturen oh din ämnesomsättning kickar igång. Om du dessutom tillför lite citron kommer du minska på sötsuget.
Bra för tarmen
Dina tarmar går igång och arbetar för fullt när du dricker varmt vatten och du minskar risken för förstoppning.
Musklerna slappnar av
Varmt vatten ökar som sagt kroppstemperaturen vilket i sin tur ökar blodcirkulationen. Något som är bra för dig som har ont i musklerna eftersom att de kommer slappna av mer.
Förbättrar matsmältningen
Känner du dig ofta tung i magen efter frukosten? Ett glas varmt vatten kommer hjälpa din mage och dina tarmar att smälta maten.
OBS! Drick inte varmt vatten från kranen utan koka istället upp vatten och låt det svalna!
