Nu är det okej att krama barnbarnen igen
I torsdags förra veckan var statsepidemiolog Anders Tegnell med i SVT:s Aktuellt och fick där svara på frågor i direktsändning från tittarna. Efter att 70-plussarna sedan förra veckan rekommenderas att följa samma restriktioner som övriga befolkningen var såklart flera av frågorna gällande de nya reglerna. Bland annat ställdes frågan hur man som äldre ska tänka […]
Ekologisk mat – bättre för hälsan?
De senaste åren har försäljningen av ekologiska produkter ökat otroligt mycket i Sverige och 8 av 10 svenskar handlar regelbundet ekologiska varor på livsmedelsaffärerna. Många lever i tron om att ekologisk mat skulle vara nyttigare och bättre för hälsan, något som absolut inte stämmer. Om en produkt är ekologisk betyder det att inget konstgödsel eller […]
Hälsofördelar med ingefära i vattnet
Att lägga några skivor citron i vattnet är ganska vanligt för att tillföra lite smak och näringsämnen. Då och då borde du dock lägga ingefära i vattnet istället, dels för att det är väldigt gott men också för att det har många hälsofördelar. Ingefära och dess läkande effekter har använts i flera tusentals år. Här […]
Är frusna grönsaker bättre än färska?
Frusna grönsaker är ett perfekt komplement till färska grönsaker eftersom att man kan ha dem i frysen utan att vara rädd för att de ska ruttna och behöva slängas. I vissa fall är det t.o.m. mer näring i frusna grönsaker än i färska. När man fryser grönsaker förväller man dem för att öka hållbarheten. Tyvärr […]
6 misstag i köket som gör din plånbok platt
En av de sakerna vi svenskar slösar mest pengar på är mat. Det är kanske inte så konstigt eftersom att vi måste äta för att överleva. Men måste mat verkligen kosta så mycket pengar? För att tänka ekonomiskt behöver du inte äta bullens pilsnerkorv fem dagar i veckan utan du kan fortfarande äta en […]
Att tänka på när du anlitar hantverkare
Ska du renovera eller bygga om där hemma? Det finns en hel del att tänka på när det kommer till att anlita hantverkare. Ta del av de här enkla och tydliga tipsen, så att kostnaderna inte skenar iväg! Att anlita hantverkare kan vara nödvändigt ibland, men kan kännas lite nervöst. Är du rädd att bli […]
Så mycket protein ska du äta per dag
Protein är musklernas byggstenar och för att man ska behålla muskelmassa och fysisk förmåga är det viktigt att man får i sig tillräckligt. För muskelbyggare och gymmare är det inget nytt att det krävs mycket protein för att bygga maximalt med muskler. Det många inte vet är att proteinet är viktigt även för att bibehålla […]
Ta bort rost utan kemikalier
Har trädgårdsredskapen, verktygen eller någonting annat i metall legat utomhus och blivit rostigt? Många tror att rosten är omöjlig att få bort men det går faktiskt enkelt med en enda ingrediens: ättika! Rostlösningarna som går att köpa på affären är ofta fyllda med massa kemikalier som inte är speciellt bra varken för dig eller miljön. […]
Nya förslaget: Inför skatt på kött
Liberalernas ungdomsförbund (LUF) har presenterat nya förslag på hur vi ska bekämpa den globala uppvärmningen. Ett av förslagen är att införa skatt på kött. I Sverige arbetar vi hela tiden mot nya klimatmål och det slutgiltiga målet är att vi 2045 inte ska ha några som helst nettoutsläpp av växthusgaser till atmosfären och därefter börja […]
Symtom på utbrändhet
Att vi lever i en stressig värld har nog ingen missat. Vi är ständigt uppdaterade om världen omkring oss och vi försöker samtidigt jonglera allt fler bollar i luften samtidigt. Stress i rätt mått är inte farligt men det kan lätt gå för långt, och då gäller det att upptäcka det i tid. Förra veckan […]
Fried rice – ”thailändsk pytt i panna”
Fried rice kommer ursprungligen inte från Thailand utan troligtvis uppfanns den i Kina under Sui dynastin. Den thailändska varianten skiljer sig dock rätt mycket från den kinesiska, bland annat för att man använde jasminris och ägg men råvarorna liknar även de man kan hitta i en svensk butik. För mig är fried rice riktig comfort […]