4 hälsofördelar med lök

 

Vitlök, gul lök och många andra sorters lök är väldigt ingredienser i köket hos många. Många kulturer använder sig mer eller mindre av lök i varenda recept. Förutom att löken ger mycket och god smak till maten har den dessutom en hel del hälsofördelar. Nedan kan du läsa om 4 supereffekter löken har.

 

1. Bra bakterier

Vi vill ofta inte tänka på bakterier, det är ju de som gör dig sjuk. Det är en vanlig missuppfattning, många bakterier är faktiskt bra för oss. Lök innehåller bland annat prebiotika som är väldigt bra för vår tarmflora.

 

2. Hjärtat

Det har gjorts många studier på vilken effekt lök har på blodet i kroppen. Det som har visat sig är att om du äter lök frekvent är att du minskar risken för blodproppar betydligt.

 

3. Blodsocker

Forskningen kring löks effekt på blodsockret är fortfarande ganska tunn och behöver mer kött på benen. Det som forskarna spekulerar kring och som också visat sig i en del studier är att de svavelhaltiga ämnena som finns i lök får insulinet att gå upp, vilket ökar blodsockret.

 

4. Cancer

Även den här studien är väldigt ny och har inte heller tillräckligt med evidens för att man ska dra några slutgiltiga konklusioner men forskare på Guelphs universitet i Kanada har undersökt rödlökens effekter på cancerceller. Det de har sett är att mängden quercetin och antocyanin i lök faktiskt kan döda cancerceller. Givetvis kan man inte bota cancer med endast lök men nu forskas det kring huruvida man bör lägga till lök i medicin mot cancer. Trots att det inte finns något säkert bevis än kanske det inte är dumt att äta en extra lök i förebyggande syfte!


 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

7 av 10 personer har för varmt i sitt kylskåp

Hälsa

Du ska INTE spola kallt vatten om du har bränt dig

Hälsa

Så här kan man förebygga demens

Relaterade rabatter

Hälsa

Prova träningsappen Vitala 30 dagar gratis!

Vitala

Glasögon

15% på hörapparater & hörselskydd hos Synsam

Synsam

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler

Greatlife.se

Hälsa

20% rabatt på utomhus- & friluftskläder

Daily Sports

Glasögon

Slipp glasögon och linser! Exklusivt erbjudande – kostnadsfri undersökning

Memira

Hälsa

Halva priset på Omega-3 samt gåva på köpet!

Vesterålens Naturprodukter

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.