Bränn kalorier – med schack!

När man diskuterar sport som träning och som förbränning är nog schack inte den första sporten som de flesta tänker på. Det många inte vet är att schack kan förbränna otroligt mycket kalorier.

År 1984 fick man bryta världmästerskapsfinalen i schack då de båda tävlande hade tappat 9kg i kroppsvikt och hade därför ingen energi att fortsätta.

Visst låter det underligt?

 

Upp till 6000 kalorier per dag

Tester har visar att en schackspelare som deltar i turneringar kan bränna så mycket som 6000 kalorier per dag. Alltså ungefär mer än dubbelt så mycket som en vanlig person bränner på en dag, helt stillasittande.

 

Hur kan schackspelare bränna så mycket kalorier?

En schackspelare sitter helt stilla och rör små pjäser på ett bord. Hur kan det då komma sig att de bränner så mycket kalorier? Det kan du läsa här nedan:

 

Stress

Schack är ett väldigt stressigt spel där du hela tiden måste analysera din motståndare och tänka väldigt många drag framåt hela tiden.

Fastnar man i ett drag ökar stressen ännu mer och kroppen kommer då att bränna mer kalorier.

 

Ökad hjärtfrekvens

En undersökningen visade faktiskt att en schackspelare kan hålla lika hög hjärtfrekvens som en maratonlöpare. När hjärtat slår snabbare ökar också andningen. Inte helt oväntat kommer du att bränna mer kalorier när kroppen jobbar mer.

 

Ökat blodtryck

Har du anlag för högt blodtryck kan schack trigga i gång det ordentligt och det kan leda till att din kaloriförbrukning ökar markant på kort sikt.

 

 

Tänker man efter är det kanske inte så konstigt att schackspelare bränner väldigt mycket kalorier även om det kan låta väldigt förvånande till en början.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Därför ska du aldrig sova på höger sida

Hälsa

Minska stress naturligt

Hälsa

Symtomen på åldersrelaterad grå starr

Relaterade rabatter

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler

Greatlife.se

Hälsa

20% rabatt på utomhus- & friluftskläder

Daily Sports

Glasögon

Nu får du 50% rabatt på glas hos LensWay

LensWay

Glasögon

Slipp glasögon och linser! Exklusivt erbjudande – kostnadsfri undersökning

Memira

Hälsa

Halva priset på Omega-3 samt gåva på köpet!

Vesterålens Naturprodukter

Glasögon

7% rabatt på allt hos Lensway

LensWay

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Gör som Christina Schollin och läs dina magasin på Readly

Ett abonnemang hos Readly ger dig obegränsad tillgång till  tusentals titlar – allt i en och samma app. Med ett utbud av dagstidningar och magasin från allt inom matlagning och hälsa till inredning och korsord finns det något som passar alla. Just nu får du som Seniordeal-medlem två månader gratis läsning.

Erbjudandet gäller för nya kunder. Ord pris 99kr/mån. Efter dina två fråa månader fortsätter Readly till ordinarie pris. Avsluta när du vill utan bindningstid

på mobilabonnemang i
4 månader hos hallon!​

Med mobilabonnemang hos hallon slipper du allt krångel som bindningstider, rörliga priser och kluriga fakturor.

Mobilabonnemang 3 GB för 44 kr/mån i 4 månader
(därefter 89 kr/mån). Fria samtal & SMS ingår + 25GB surfpott!

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.