Bränn kalorier – med schack!

När man diskuterar sport som träning och som förbränning är nog schack inte den första sporten som de flesta tänker på. Det många inte vet är att schack kan förbränna otroligt mycket kalorier.

År 1984 fick man bryta världmästerskapsfinalen i schack då de båda tävlande hade tappat 9kg i kroppsvikt och hade därför ingen energi att fortsätta.

Visst låter det underligt?

 

Upp till 6000 kalorier per dag

Tester har visar att en schackspelare som deltar i turneringar kan bränna så mycket som 6000 kalorier per dag. Alltså ungefär mer än dubbelt så mycket som en vanlig person bränner på en dag, helt stillasittande.

 

Hur kan schackspelare bränna så mycket kalorier?

En schackspelare sitter helt stilla och rör små pjäser på ett bord. Hur kan det då komma sig att de bränner så mycket kalorier? Det kan du läsa här nedan:

 

Stress

Schack är ett väldigt stressigt spel där du hela tiden måste analysera din motståndare och tänka väldigt många drag framåt hela tiden.

Fastnar man i ett drag ökar stressen ännu mer och kroppen kommer då att bränna mer kalorier.

 

Ökad hjärtfrekvens

En undersökningen visade faktiskt att en schackspelare kan hålla lika hög hjärtfrekvens som en maratonlöpare. När hjärtat slår snabbare ökar också andningen. Inte helt oväntat kommer du att bränna mer kalorier när kroppen jobbar mer.

 

Ökat blodtryck

Har du anlag för högt blodtryck kan schack trigga i gång det ordentligt och det kan leda till att din kaloriförbrukning ökar markant på kort sikt.

 

 

Tänker man efter är det kanske inte så konstigt att schackspelare bränner väldigt mycket kalorier även om det kan låta väldigt förvånande till en början.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Kvällsvanor som leder till en god natts sömn

Hälsa

Maten som gör dig smart

Hälsa

Har du tappat rösten? Med det här oväntade tricket får du tillbaka den!

Relaterade rabatter

Hälsa

25% rabatt på digital tjänst för viktiminsking

Wellobe

Glasögon

25 % på allt för dig som fyllt 65!

Synsam

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler

Greatlife.se

Glasögon

Vill du slippa glasögon och kontaktlinser?

Memira

Glasögon

7% rabatt på allt hos Lensway

LensWay

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Missa inte detta specialerbjudande på VitaePro:

50% rabatt i hela 6 veckor +  gåva på köpet!

9 av 10 upplever effekt på muskler och leder efter att de började med VitaePro – prova om det funkar för dig också!

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.