Bränn kalorier – med schack!

När man diskuterar sport som träning och som förbränning är nog schack inte den första sporten som de flesta tänker på. Det många inte vet är att schack kan förbränna otroligt mycket kalorier.

År 1984 fick man bryta världmästerskapsfinalen i schack då de båda tävlande hade tappat 9kg i kroppsvikt och hade därför ingen energi att fortsätta.

Visst låter det underligt?

 

Upp till 6000 kalorier per dag

Tester har visar att en schackspelare som deltar i turneringar kan bränna så mycket som 6000 kalorier per dag. Alltså ungefär mer än dubbelt så mycket som en vanlig person bränner på en dag, helt stillasittande.

 

Hur kan schackspelare bränna så mycket kalorier?

En schackspelare sitter helt stilla och rör små pjäser på ett bord. Hur kan det då komma sig att de bränner så mycket kalorier? Det kan du läsa här nedan:

 

Stress

Schack är ett väldigt stressigt spel där du hela tiden måste analysera din motståndare och tänka väldigt många drag framåt hela tiden.

Fastnar man i ett drag ökar stressen ännu mer och kroppen kommer då att bränna mer kalorier.

 

Ökad hjärtfrekvens

En undersökningen visade faktiskt att en schackspelare kan hålla lika hög hjärtfrekvens som en maratonlöpare. När hjärtat slår snabbare ökar också andningen. Inte helt oväntat kommer du att bränna mer kalorier när kroppen jobbar mer.

 

Ökat blodtryck

Har du anlag för högt blodtryck kan schack trigga i gång det ordentligt och det kan leda till att din kaloriförbrukning ökar markant på kort sikt.

 

 

Tänker man efter är det kanske inte så konstigt att schackspelare bränner väldigt mycket kalorier även om det kan låta väldigt förvånande till en början.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Nybörjarguide: Allt du behöver veta om att spela golf!

Hälsa

Så kommer du igång med golf utan att det kostar skjortan!

Hälsa

Upptäck golfens värld: Fem skäl till att börja spela!

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa VitaePro till 50% och vinn mat för 10 000 kr!

VitaePro

Glasögon

Succén fortsätter! Få 1000 kr rabatt på alla progressiva glasögon hos Glasögonmagasinet!

Glasögonmagasinet

Accessoarer

Viking Footwear ger dig 20% rabatt

Viking Footwear

Hälsa

10% rabatt vid köp över 350kr – även på kampanjvaror!

Apotek Hjärtat

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.