Därför ska du aldrig sova på höger sida

De som snarkar sover oftast på rygg och ett gammalt knep för att motverka det är att sy in tennisbollar i pyjamasen. Jag är dock en av de som alltid sover på sidan, vilket faktiskt är absolut bäst för ryggen.

Det kan faktiskt spela stor roll vilken sida du sover på och forskning visar att du laltid ska försöka sova på din vänstra sida. Här nedan kan du läsa varför.

Matsmältningen

Matsmältningen fungerar mycket bättre om du sover på din vänstra sida.

Dock är det lättare för magen att dränera matstrupen om du sover på högersida, det är därför att rekommendera om du ska ta en kort tupplur direkt efter en måltid.

Bättre för hjärtat

Aorta eller stora kroppsoulsådern som den också kallas är kurvad åt vänster och blodcirkulationen blir därför bättre om vi sover på vänster sida. Om du sover på höger sida måste blodet pumpas uppåt först vilket resulterar i sämre blodcirkulation.

Mjälten

Mjälten sitter också på vänster sida och att ge den lite tryck genom att sova på den sidan påskyndar faktiskt mjältens jobb snarare än att hindra det.

Bättre för kroppen rent generellt

Många av de vitala organen sitter på vänstra sidan och det är rent generellt bättre för hela vårt system att sova på vänster sida. 

Nästa gång du går och lägger dig, kom ihåg vad du har lärt dig!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

7 av 10 personer har för varmt i sitt kylskåp

Hälsa

Gör din egen handsprit

Hälsa

Relaterade rabatter

Hälsa

Undersökning – 20 kr (ord. pris 450 kr)

Memira

Hälsa

Har glasögonen gått sönder?

Glasögonverkstan

Hälsokost

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsokost

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

Hälsokost

50% på Maxulin

Norvital Maxulin

Hälsokost

10% på hela sortimentet

Ekobutiken.se

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Veckans SMS-erbjudande

Effektiv för muskler och leder!
VitaePro är Sveriges mest sålda kosttillskott, hela 7 år i rad! Dags att testa du också?
Som medlem hos Seniordeal får du just nu 50% rabatt på VitaePro och TVÅ gåvor utan extra kostnad.