Därför ska du duscha i iskallt vatten

De senaste åren har trenden att starta varje morgon med en iskall dusch ökat. Det låter helt galet men faktum är att det finns en hel del hälsofördelar med att duscha kallt.

För ett par år sedan gjordes ett holländsk studie som visade att de som duschar kallt hade färre sjukdagar per år och själva upplevde en ökar livskvalitet. Här nedan kan du läsa några av fördelarna med att duscha kallt.

 

Bra för immunförsvaret

Forskning visar faktiskt att kalla temperaturen ökar ditt immunförsvar. Genom att utsätta sig för lägre temperaturer kommer du vara mindre mottaglig för sjukdomar och inflammationer.

 

Det ger dig energi

Genom att kliva in i en iskall dusch utsöndrar kroppen adrenalin vilket gör att du känner dig vaken och alert. Av den här anledningen är det perfekt att starta dagen med en iskall dusch!

 

Gör dig lyckligare

Kallduschar stimulerar delarna av hjärnan som producerar noradrenalin. Noradrenalin bidrar till att dämpa depressionssymtom och genom att duscha kallt utsöndrar hjärnan mer noradrenalin än vanligt.

 

Bra för blodcirkulationen

Äldre människor har ofta problem med blodcirkulationen. Kallvatten stimulerar blodcirkulationen och är därför bra för hjärtat!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Nybörjarguide: Allt du behöver veta om att spela golf!

Hälsa

Så kommer du igång med golf utan att det kostar skjortan!

Hälsa

Upptäck golfens värld: Fem skäl till att börja spela!

Relaterade rabatter

Glasögon

Succén fortsätter! Få 1000 kr rabatt på alla progressiva glasögon hos Glasögonmagasinet!

Glasögonmagasinet

Hälsa

Få 5% rabatt på alla fordon, ytterligare 30% rabatt på tillbehör! 🦼

Skand

Hälsa

Prova VitaePro till 50% – GÅVA på köpet!

Vitaepro

Hälsa

Exklusiv rabatt på Purify 120!

Ozoneair

Hälsa

15% på ALLA produkter!

Greatlife

Djurmat

Få 5% på ett helt köp hos Firstvet!

Firstvet

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.