Därför ska du duscha i iskallt vatten

De senaste åren har trenden att starta varje morgon med en iskall dusch ökat. Det låter helt galet men faktum är att det finns en hel del hälsofördelar med att duscha kallt.

För ett par år sedan gjordes ett holländsk studie som visade att de som duschar kallt hade färre sjukdagar per år och själva upplevde en ökar livskvalitet. Här nedan kan du läsa några av fördelarna med att duscha kallt.

 

Bra för immunförsvaret

Forskning visar faktiskt att kalla temperaturen ökar ditt immunförsvar. Genom att utsätta sig för lägre temperaturer kommer du vara mindre mottaglig för sjukdomar och inflammationer.

 

Det ger dig energi

Genom att kliva in i en iskall dusch utsöndrar kroppen adrenalin vilket gör att du känner dig vaken och alert. Av den här anledningen är det perfekt att starta dagen med en iskall dusch!

 

Gör dig lyckligare

Kallduschar stimulerar delarna av hjärnan som producerar noradrenalin. Noradrenalin bidrar till att dämpa depressionssymtom och genom att duscha kallt utsöndrar hjärnan mer noradrenalin än vanligt.

 

Bra för blodcirkulationen

Äldre människor har ofta problem med blodcirkulationen. Kallvatten stimulerar blodcirkulationen och är därför bra för hjärtat!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Så här kan man förebygga demens

Hälsa

5 faktabaserade tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsa

10 symtom på att dina blodsockernivåer är för höga

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Svensk Provtagning

Hälsa

15% rabatt på golf- och träningskläder

Ny!

Daily Sports

Hälsa

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Ont i dina muskler och leder?

VitaePro är det självklara valet för dina muskler och leder. Har du inte testat Sveriges mest sålda kosttillskott än? Då borde du ge VitaePro en chans! Hela 9 av 10 aktiva kunder uppgav att de upplevde en effekt på muskler och leder efter att de började med VitaePro*. 

Som medlem hos Seniordeal får du 50% rabatt på VitaePro + ett tillskott för immunsystemet på köpet! 

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.