De här dagliga vanorna är dåliga för dina njurar

Njursjukdomar är inte något man brukar höra om varje dag men det är faktiskt så att sjukdom i njurarna dödar fler personer varje år än vad bröstcancer och prostatacancer gör. Det kan därför vara bra att ta hand om sina njurar extra mycket och tänka på hur man behandlar de.

Det finns några dåliga vanor som du enkelt kan jobba bort och som dina njurar kommer tacka dig för.

 

Ät mindre salt

Om man äter för mycket salt så rubbas vätskebalansen i blodet och njurarna kan får svårt att rensa vattnet från blodet i kroppen. Det kan vara svårt att ta bort all salt ur maten men du kan definitivt minska på det och använda kryddor utan salt i!

 

Håll dig inte när du är kissnödig

Vet du vad indianerna gör när de är kissnödiga? Jo de går och kissar. Dålig humor åt sidan, det är faktiskt så att om du håller kisset inne utan att gå på toaletten så kommer bakterier frodas i din urinblåsa som i slutändan ger dig problem med njurarna. Den enkla lösningen på det här är ju förstås: Är du kissnödig, gå och kissa.

 

Ansträng dig inte när du är sjuk

Hur många gånger har man inte känt sig alldeles för förkyld för att gå till jobbet men det slutar med att man kämpar sig igenom arbetsdagen i alla fall? Att försöka kämpa sig igenom en sjukdom får kroppen att skapa massor med antikroppar i ren panik, något som i slutändan sätter hård press på dina njurar. Om du är sjuk, stanna hemma och vila!

 

Stress

Alla är stressade ibland, sånt är livet. Att genomlida stress under en längre period är däremot farligt för kroppen på massor av olika sätt. Bland annat kan det höjda blodtrycket skapa ärrbildningar på dina njurar.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

5 saker du kan göra för att förbättra din sömn

Hälsa

Därför ska du duscha i iskallt vatten

Hälsa

Uttorkad trots att du dricker vatten

Relaterade rabatter

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler

Greatlife.se

Hälsa

15% rabatt på golf- och friluftskläder

Daily Sports

Glasögon

Nu får du 50% rabatt på glas hos LensWay

LensWay

Glasögon

Slipp glasögon och linser! Exklusivt erbjudande – kostnadsfri undersökning

Memira

Hälsa

Halva priset på Omega-3 samt gåva på köpet!

Vesterålens Naturprodukter

Glasögon

7% rabatt på allt hos Lensway

LensWay

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

på mobilabonnemang i
4 månader hos hallon!

Med mobilabonnemang hos hallon slipper du allt krångel som bindningstider, rörliga priser och kluriga fakturor.

Mobilabonnemang 3 GB för 44 kr/mån i 4 månader
(därefter 89 kr/mån). Fria samtal & SMS ingår + 25GB surfpott!

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.