Det här ska man undvika att äta om man försöker gå ner i vikt

Till att börja med; du kan äta allt du vill. Ingenting är så onyttigt att man aldrig kan äta det, men om du har som mål att gå ner i vikt kan det vara smart att undvika vissa saker under en begränsad tid.

Vissa saker tänker man inte ens på att de är onyttiga och kan vara anledningen till att man inte går ner i vikt fast man försöker.

 

Juice

Juice innehåller massvis med vitaminer och är nyttigt på ett sätt men det innehåller samtidigt också en hel del kalorier. Byt ut juicen mot en apelsin eller någon annan frukt!

 

Vitt bröd

Bröd som bröd eller? Nej, mörkt bröd innehåller mycket mer fibrer som inte tas upp av kroppen och dessutom håller dig mätt längre.

 

Alkohol

Det här säger kanske sig själv men alkohol innehåller väldigt mycket tomma kalorier. Ta en vit månad och fokusera på att äta hälsosamt istället!

 

Pasta

Pasta är inte heller onyttigt men innehåller betydligt mer kalorier än till exempel potatis. Du kan äta nästan 40% mer potatis och få i dig samma mängd kalorier. Ju mer du fyller magen med, desto mättare kommer du känna dig!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Fräscha örter och grönsaker

Boende

Blodtrycksmätare

Hälsa

5-delat Pilatesset med boll och ring

Relaterade rabatter

Hälsa

Har du problem med åderbråck? Få 2000 kr rabatt!

Åderbrocksklinikerna

Hälsa

Få mer kunskap om din hälsa – 25% rabatt på alla hälsokontroller

Vital

Hälsa

Behandla artros och ledsmärta hemifrån på bara 5 minuter om dagen!

Joint Academy

Hälsa

50 % seniorrabatt på VitaePro – För dina muskler och leder!

VitaePro

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.