Det här ska man undvika att äta om man försöker gå ner i vikt

Till att börja med; du kan äta allt du vill. Ingenting är så onyttigt att man aldrig kan äta det, men om du har som mål att gå ner i vikt kan det vara smart att undvika vissa saker under en begränsad tid.

Vissa saker tänker man inte ens på att de är onyttiga och kan vara anledningen till att man inte går ner i vikt fast man försöker.

 

Juice

Juice innehåller massvis med vitaminer och är nyttigt på ett sätt men det innehåller samtidigt också en hel del kalorier. Byt ut juicen mot en apelsin eller någon annan frukt!

 

Vitt bröd

Bröd som bröd eller? Nej, mörkt bröd innehåller mycket mer fibrer som inte tas upp av kroppen och dessutom håller dig mätt längre.

 

Alkohol

Det här säger kanske sig själv men alkohol innehåller väldigt mycket tomma kalorier. Ta en vit månad och fokusera på att äta hälsosamt istället!

 

Pasta

Pasta är inte heller onyttigt men innehåller betydligt mer kalorier än till exempel potatis. Du kan äta nästan 40% mer potatis och få i dig samma mängd kalorier. Ju mer du fyller magen med, desto mättare kommer du känna dig!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

5 faktabaserade tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsa

10 symtom på att dina blodsockernivåer är för höga

Hälsa

3 tecken på att du gnisslar tänder i sömnen

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Svensk Provtagning

Hälsa

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsa

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Få din mat hemlevererad med foodora!

Med rabattkoden: SENIOR får du 70 kr i rabatt på din första beställning. Du slår in koden i kassan. Koden är giltig t.o.m 31 januari 2021 och minsta ordervärde 120 kr.

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.