Funkar pulverdieter?

Ett vanligt sätt att gå ner snabbt i vikt på är att köra så kallade pulverdieter. Man ersätter alltså måltider med färdiga shakes som innehåller alla näringsämnen och vitaminer som kroppen behöver.

 

VLCD (very low calorie diet) har faktiskt både för- och nackdelar. Fördelen är att man får en riktig kick-start på sin diet och många kan bli väldigt motiverade av att vågen visar ordentliga siffror redan på en gång. Måltidsersättning gör dessutom att man slipper tänka på att planera vanlig mat utan man har redan måltiderna färdiga.

Ingenting kommer dock utan nackdelar. En viktnedgång handlar mer om en total livsstilsförändring och är inte bara en tillfällig lösning. Det som är viktigt att reflektera över när man går på VLCD är hur man blev överviktig redan från början och se till att man inte faller tillbaka i gamla mönster. Ett smart knep kan vara att börja fasa in vanliga måltider och fokusera på mycket grönsaker.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Ät choklad för att bli av med rethostan

Hälsa

Myter om träning och kost

Hälsa

Fyra signaler på att du äter för mycket socker

Relaterade rabatter

Glasögon

Trött på glasögon Få 14 000kr rabatt när du gör ett linsbyte med trifokala linser!

Vårda Ögon

Glasögon

Boka kostnadsfri synundersökning (värde 595kr)!

Vårda Ögon

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler!

Din Vitamin

Hälsa

Upp till 20% på hälsokost!

Life

Hälsa

Vill du ha tillgång till Apoteket 24/7?

Apotek365

Hälsa

Rullatorn som förändrar livet – beställ gratis katalog!

Trionic

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.