Funkar pulverdieter?

Ett vanligt sätt att gå ner snabbt i vikt på är att köra så kallade pulverdieter. Man ersätter alltså måltider med färdiga shakes som innehåller alla näringsämnen och vitaminer som kroppen behöver.

 

VLCD (very low calorie diet) har faktiskt både för- och nackdelar. Fördelen är att man får en riktig kick-start på sin diet och många kan bli väldigt motiverade av att vågen visar ordentliga siffror redan på en gång. Måltidsersättning gör dessutom att man slipper tänka på att planera vanlig mat utan man har redan måltiderna färdiga.

Ingenting kommer dock utan nackdelar. En viktnedgång handlar mer om en total livsstilsförändring och är inte bara en tillfällig lösning. Det som är viktigt att reflektera över när man går på VLCD är hur man blev överviktig redan från början och se till att man inte faller tillbaka i gamla mönster. Ett smart knep kan vara att börja fasa in vanliga måltider och fokusera på mycket grönsaker.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Nybörjarguide: Allt du behöver veta om att spela golf!

Hälsa

Så kommer du igång med golf utan att det kostar skjortan!

Hälsa

Upptäck golfens värld: Fem skäl till att börja spela!

Relaterade rabatter

Hälsa

15% på ALLA produkter!

Ny!

Greatlife

Djurmat

Få 5% på ett helt köp hos Firstvet!

Ny!

Firstvet

Hälsa

10% rabatt vid köp över 350kr – även på kampanjvaror!

Apotek Hjärtat

Accessoarer

Vill du slippa glasögon och kontaktlinser?

Memira

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.