Funkar pulverdieter?

Ett vanligt sätt att gå ner snabbt i vikt på är att köra så kallade pulverdieter. Man ersätter alltså måltider med färdiga shakes som innehåller alla näringsämnen och vitaminer som kroppen behöver.

 

VLCD (very low calorie diet) har faktiskt både för- och nackdelar. Fördelen är att man får en riktig kick-start på sin diet och många kan bli väldigt motiverade av att vågen visar ordentliga siffror redan på en gång. Måltidsersättning gör dessutom att man slipper tänka på att planera vanlig mat utan man har redan måltiderna färdiga.

Ingenting kommer dock utan nackdelar. En viktnedgång handlar mer om en total livsstilsförändring och är inte bara en tillfällig lösning. Det som är viktigt att reflektera över när man går på VLCD är hur man blev överviktig redan från början och se till att man inte faller tillbaka i gamla mönster. Ett smart knep kan vara att börja fasa in vanliga måltider och fokusera på mycket grönsaker.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

5 faktabaserade tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsa

10 symtom på att dina blodsockernivåer är för höga

Hälsa

3 tecken på att du gnisslar tänder i sömnen

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Svensk Provtagning

Hälsa

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsa

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

NYHET!

Mobilabonnemang 3GB hos hallon för endast 44 kr/mån i 4 mån, därefter 89 kr/mån! Spara oanvänd surf, ingen bindningstid!

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.