Funkar pulverdieter?

Ett vanligt sätt att gå ner snabbt i vikt på är att köra så kallade pulverdieter. Man ersätter alltså måltider med färdiga shakes som innehåller alla näringsämnen och vitaminer som kroppen behöver.

 

VLCD (very low calorie diet) har faktiskt både för- och nackdelar. Fördelen är att man får en riktig kick-start på sin diet och många kan bli väldigt motiverade av att vågen visar ordentliga siffror redan på en gång. Måltidsersättning gör dessutom att man slipper tänka på att planera vanlig mat utan man har redan måltiderna färdiga.

Ingenting kommer dock utan nackdelar. En viktnedgång handlar mer om en total livsstilsförändring och är inte bara en tillfällig lösning. Det som är viktigt att reflektera över när man går på VLCD är hur man blev överviktig redan från början och se till att man inte faller tillbaka i gamla mönster. Ett smart knep kan vara att börja fasa in vanliga måltider och fokusera på mycket grönsaker.

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Några saker du knappast visste var dåliga för tänderna

Hälsa

Bota din täppta näsa på 25 sekunder

Hälsa

Kvällsvanor som leder till en god natts sömn

Relaterade rabatter

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

15% rabatt på maghälsa

Dynamic Code

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Mindre än 1 vecka kvar

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Mindre än 1 vecka kvar

Svensk Provtagning

Hälsa

16% rabatt på golf- och träningskläder

Daily Sports

Hälsa

Har glasögonen gått sönder?

Glasögonverkstan

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Oktoberdeal - 23% permanent nedsatta kvalitetsviner!

Vinoteket.se erbjuder hemleverans av expertutvalda viner. Fri frakt och snabb leverans hem till dörren på en tid som passar dig – inga fler långa köer och tunga kassar!

*Erbjudandet gäller så långt lagret räcker

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.