Nyttiga och mättande kesoplättar

Keso är en bra proteinkälla.

Vi delar gärna med oss av riktigt bra recept på lättlagad och nyttig mat, här kommer vårt allra senaste. Kesoplättar går snabbt och lätt att svänga ihop, de kräver få ingredienser och är riktigt nyttiga eftersom de inte innehåller vanligt mjöl. Perfekt till långfrukosten på helgen eller som en enkel lunch. Komplettera med en fräsch och bra sallad och du har en komplett måltid!

Ingredienser

  • 250 g keso
  • 2 ägg
  • 1 msk dinkelmjöl eller fiberhusk
  • 1/2 krm salt
  • 1/2 krm vaniljpulver
  • Olja till stekning

Gör så här

1 ) Mosa keson tillsammans med äggen så att det blir en smet.

2 ) Blanda i fiberhusken eller dinkelmjölet samt salt och vaniljpulver. Rör om så att det blir bra fördelat.

3 ) Klicka ut smeten i varm stekpanna. Stek på medelhög/hög värme så att plättarna får en gyllene nyans.

4 ) Serveras varma och toppas med skivad banan eller bär. Njut! Färska, upptinade eller rårörda bär smakar bra tillsammans med kesoplättarna.

 

 

 

Mat & Dryck
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Mat & Dryck

Veckans recept – viltfärsgryta

Mat & Dryck

Täck aldrig matresterna med aluminiumfolie

Mat & Dryck

Veckans recept – Saftig kyckling med basilikasås

Relaterade rabatter

Mat

10% rabatt på kökstillbehör och baktillbehör

Kökets favoriter

Mat

Seniorrabatt på 100% ekologisk matkasse

Årstiderna

Mat

30% på första två kassarna hos Middagsfrid

Middagsfrid

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

på mobilabonnemang i
3 månader hos hallon!​

Du som medlem hos Seniordeal kan nu skaffa Hallons mobilabonnemang 55+ 3GB för endast 8 kr/mån i 3 månader.


Fria samtal & SMS ingår + 25GB surfpott! (Därefter 89 kr/ mån). 

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.