Nyttiga och mättande kesoplättar

Keso är en bra proteinkälla.

Vi delar gärna med oss av riktigt bra recept på lättlagad och nyttig mat, här kommer vårt allra senaste. Kesoplättar går snabbt och lätt att svänga ihop, de kräver få ingredienser och är riktigt nyttiga eftersom de inte innehåller vanligt mjöl. Perfekt till långfrukosten på helgen eller som en enkel lunch. Komplettera med en fräsch och bra sallad och du har en komplett måltid!

Ingredienser

  • 250 g keso
  • 2 ägg
  • 1 msk dinkelmjöl eller fiberhusk
  • 1/2 krm salt
  • 1/2 krm vaniljpulver
  • Olja till stekning

Gör så här

1 ) Mosa keson tillsammans med äggen så att det blir en smet.

2 ) Blanda i fiberhusken eller dinkelmjölet samt salt och vaniljpulver. Rör om så att det blir bra fördelat.

3 ) Klicka ut smeten i varm stekpanna. Stek på medelhög/hög värme så att plättarna får en gyllene nyans.

4 ) Serveras varma och toppas med skivad banan eller bär. Njut! Färska, upptinade eller rårörda bär smakar bra tillsammans med kesoplättarna.

 

 

 

Mat & Dryck
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Mat & Dryck

Hacka, pressa eller riva vitlök?

Mat & Dryck

Så får du avokadon att mogna på bara tio minuter!

Mat & Dryck

Risotto – bara fantasin som sätter gränser

Relaterade rabatter

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler!

Din Vitamin

Mat

15% på Smakbox!

Smakbox

Boende

10% på hela köpet!

Kökets Favoriter

Boende

10% på hela köpet!

Confident Living

Boende

10% på hela köpet!

Kitchentime

Mat

30% på första två kassarna hos Middagsfrid!

Middagsfrid

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.