Vår scheman är ofta fullspäckade med aktiviteter, framförallt på vardagar. Att hitta tid till att träna kan därför vara en utmaning som slutar med att man helt enkelt struntar i att träna.
Att träna hemma går snabbt då du varken behöver ta dig iväg någonstans eller behöva stå och vänta på att ett löpband ska bli ledigt på gymmet. Här kommer en video med ett träningspass för hela kroppen – som dessutom bara tar 20 minuter!