Medan vissa inte har några problem att svälja kapslar och tabletter överhuvudtaget är det många av oss som har otroliga problem då det känns som att det fastnar i halsen.
Som tur är finns det ett enkelt knep och det förvånansvärda är att du faktiskt inte bör svälja kapslar och piller på samma sätt.
Så här ska du göra
Om du skulle lägga en kapsel och ett piller i en skål med vatten beter de sig inte på samma sätt, en kapsel kommer med all sannolikhet att flyta medan ett piller sjunker till botten. Av den anledningen ska du inte svälja de på samma sätt.
För att svälja ett piller ska du lyfta hakan så högt du kan och sträcka på halsen när du sväljer. När du sväljer en kapsel ska du göra tvärtom och trycka hakan så långt ner mot bröstet du kan.
Om du fortfarande har problem
Även om det här knepet fungerar för de allra flesta kan det fortfarande vara svårt för vissa. Då rekommenderas det att du sväljer med en trögflytande dryck som till exempel nyponsoppa. Det funkar oftast bättre än med vanligt vatten!