Träna hemma

Som du säkert redan har läst överallt, bland annat här hos oss på seniordeal, är rekommendationen att alla seniorer ska hålla sig isolerade för att slippa bli smittade av det nya coronaviruset. Det betyder dock inte att du inte kommer få någon motion!

Många av er har säkert gått på pass, till gymmet eller andra ställen för att få träning under veckorna. Eftersom att du nu bör stanna hemma får du istället anpassa din motion till hemmet. I videon nedan hittar du ett kanonbra träningspass du kan göra hemma.

 

Kom ihåg, det gör ingenting om du inte klarar av hela passet eller alla övningar. Gör så mycket du orkar, det räcker!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Så kommer du igång med golf utan att det kostar skjortan!

Hälsa

Upptäck golfens värld: Fem skäl till att börja spela!

Hälsa

Ät choklad för att bli av med rethostan

Relaterade rabatter

Hälsa

15% på ALLA produkter!

Ny!

Greatlife

Djurmat

Få 5% på ett helt köp hos Firstvet!

Ny!

Firstvet

Hälsa

10% rabatt vid köp över 350kr – även på kampanjvaror!

Apotek Hjärtat

Accessoarer

Vill du slippa glasögon och kontaktlinser?

Memira

Hälsa

50% rabatt på Vitaepro + GÅVA på köpet!

VitaePro

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.