Träna hemma

Som du säkert redan har läst överallt, bland annat här hos oss på seniordeal, är rekommendationen att alla seniorer ska hålla sig isolerade för att slippa bli smittade av det nya coronaviruset. Det betyder dock inte att du inte kommer få någon motion!

Många av er har säkert gått på pass, till gymmet eller andra ställen för att få träning under veckorna. Eftersom att du nu bör stanna hemma får du istället anpassa din motion till hemmet. I videon nedan hittar du ett kanonbra träningspass du kan göra hemma.

 

Kom ihåg, det gör ingenting om du inte klarar av hela passet eller alla övningar. Gör så mycket du orkar, det räcker!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

5 faktabaserade tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsa

10 symtom på att dina blodsockernivåer är för höga

Hälsa

3 tecken på att du gnisslar tänder i sömnen

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Svensk Provtagning

Hälsa

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsa

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Få din mat hemlevererad med foodora!

Med rabattkoden: SENIOR får du 70 kr i rabatt på din första beställning. Du slår in koden i kassan. Koden är giltig t.o.m 31 januari 2021 och minsta ordervärde 120 kr.

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.