Träna hemma

Som du säkert redan har läst överallt, bland annat här hos oss på seniordeal, är rekommendationen att alla seniorer ska hålla sig isolerade för att slippa bli smittade av det nya coronaviruset. Det betyder dock inte att du inte kommer få någon motion!

Många av er har säkert gått på pass, till gymmet eller andra ställen för att få träning under veckorna. Eftersom att du nu bör stanna hemma får du istället anpassa din motion till hemmet. I videon nedan hittar du ett kanonbra träningspass du kan göra hemma.

 

Kom ihåg, det gör ingenting om du inte klarar av hela passet eller alla övningar. Gör så mycket du orkar, det räcker!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Ekologisk mat – bättre för hälsan?

Hälsa

Maten som gör dig smart

Hälsa

Hälsofördelar med ingefära i vattnet

Relaterade rabatter

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

15% rabatt på maghälsa

Dynamic Code

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Mindre än 1 vecka kvar

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Mindre än 1 vecka kvar

Svensk Provtagning

Hälsa

16% rabatt på golf- och träningskläder

Daily Sports

Hälsa

Har glasögonen gått sönder?

Glasögonverkstan

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Oktoberdeal - 23% permanent nedsatta kvalitetsviner!

Vinoteket.se erbjuder hemleverans av expertutvalda viner. Fri frakt och snabb leverans hem till dörren på en tid som passar dig – inga fler långa köer och tunga kassar!

*Erbjudandet gäller så långt lagret räcker

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.