Trendig och nyttig frukost med havregryn


Njut av en god, enkel, nyttig och billig frukost. 

Det pratas en hel del om en ny slags frukosträtt, som är nyttig, billig och enkel att tillaga. Den kallas för overnight oats, vilket innebär havre som svällt över natten. Det är godare än man först kan tro, läs vidare för att ta reda på mer!  

 

Overnight oats är en slags havregrynsgröt som inte tillagas med värme. Istället får ingredienserna vila tillsammans i kylskåpet över natten – perfekt för dig som vill att det ska gå snabbt att tillaga frukosten. När du kliver upp på morgonen har du en krämig och god gröt, det är bara att plocka fram den ur kylskåpet och njuta!  

Ingredienser

  • 1 dl havregryn (vanliga eller fullkornshavregryn)
  • 1 dl valfri mjölk (du kan byta ut vanlig mjölk till exempelvis mandelmjölk)
  • 1/2 tsk kanel eller kardemumma (eller lite av varje)
  • 1 banan
  • Eventuellt en liten nypa vaniljpulver (inte vaniljsocker)

 

Gör så här

1 ) Ta fram en skål eller ett högt glas. Blanda havregryn, mjölk och eventuellt en gnutta vaniljpulver (kan uteslutas).

2 ) Låt stå i kylskåpet över natten.

3 ) På morgonen tar du fram blandningen och toppar med skivad banan och kanel/kardemumma.

4 ) Njut av en nyttig och god frukost!

Mat & Dryck
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Mat & Dryck

Hacka, pressa eller riva vitlök?

Mat & Dryck

Så får du avokadon att mogna på bara tio minuter!

Mat & Dryck

Risotto – bara fantasin som sätter gränser

Relaterade rabatter

Inredning

Få upp till 55% rabatt + 5% extra rabatt hos Emma Sleep

Ny!

Emma Sleep

Mobilabonnemang

Teckna superbilligt seniorabonnemang från 9 kr/mån i 4 mån hos Hallon!

hallon

Boende

Teckna förmånligt elavtal hos Storuman Energi!

Storuman Energi

Nöje

10% på kalendrar, almanackor och sällskapsspel!

Kalenderspecialisten

Nöje

Fri frakt vid köp över 299 kr!

Adlibris

Hälsa

Testa VitaePro till 50% och vinn mat för 10 000 kr!

VitaePro

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.