Trendig och nyttig frukost med havregryn


Njut av en god, enkel, nyttig och billig frukost. 

Det pratas en hel del om en ny slags frukosträtt, som är nyttig, billig och enkel att tillaga. Den kallas för overnight oats, vilket innebär havre som svällt över natten. Det är godare än man först kan tro, läs vidare för att ta reda på mer!  

 

Overnight oats är en slags havregrynsgröt som inte tillagas med värme. Istället får ingredienserna vila tillsammans i kylskåpet över natten – perfekt för dig som vill att det ska gå snabbt att tillaga frukosten. När du kliver upp på morgonen har du en krämig och god gröt, det är bara att plocka fram den ur kylskåpet och njuta!  

Ingredienser

  • 1 dl havregryn (vanliga eller fullkornshavregryn)
  • 1 dl valfri mjölk (du kan byta ut vanlig mjölk till exempelvis mandelmjölk)
  • 1/2 tsk kanel eller kardemumma (eller lite av varje)
  • 1 banan
  • Eventuellt en liten nypa vaniljpulver (inte vaniljsocker)

 

Gör så här

1 ) Ta fram en skål eller ett högt glas. Blanda havregryn, mjölk och eventuellt en gnutta vaniljpulver (kan uteslutas).

2 ) Låt stå i kylskåpet över natten.

3 ) På morgonen tar du fram blandningen och toppar med skivad banan och kanel/kardemumma.

4 ) Njut av en nyttig och god frukost!

Mat & Dryck
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Mat & Dryck

Är frusna grönsaker bättre än färska?

Mat & Dryck

Förvara aldrig lök och potatis tillsammans!

Mat & Dryck

Fried rice – ”thailändsk pytt i panna”

Relaterade rabatter

Mat

Seniorrabatt på 100% ekologisk matkasse

Årstiderna

Mat

Bli en klimathjälte med Matsmart och spara 50 kr!

Matsmart

Hälsa

15% rabatt på hälsotest!

Dynamic code

Mat

50kr extra rabatt på Middagsfrids prova-på-erbjudande

Middagsfrid

Mat

10% rabatt på kökstillbehör och baktillbehör

Kökets favoriter

Mat

Gåva på köpet när du beställer müsli

Mymuesli

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Oktoberdeal - 23% permanent nedsatta kvalitetsviner!

Vinoteket.se erbjuder hemleverans av expertutvalda viner. Fri frakt och snabb leverans hem till dörren på en tid som passar dig – inga fler långa köer och tunga kassar!

*Erbjudandet gäller så långt lagret räcker

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.