Lindra sömnproblem med choklad

 

 

Choklad är mångas favoritgodis men choklad, speciellt den mörka varianten, kan också ha väldigt många hälsofördelar. Flera av alla hälsofördelar med choklad har vi redan skrivit om vilket du kan läsa här.

 

Choklad kan faktiskt hjälpa till att bota sömnproblem. Återkommande sömnproblem, kramper och spänningar i kroppen kan ofta bero på brist på mineralen magnesium och en forskargrupp i München har kommit fram till att många sover bättre när de får i sig mer magnesium.

Du behöver dock inte äta dyra kosttillskott med magnesium utan livsmedel som valnötter, mandlar ris och sist men inte minst choklad har höga halter magnesium. Så har du svårt att sova, ät mer choklad, men inte precis innan du ska sova för då får du nog en sockerkicks istället.

 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

5 saker du kan göra för att förbättra din sömn

Hälsa

Därför ska du duscha i iskallt vatten

Hälsa

Uttorkad trots att du dricker vatten

Relaterade rabatter

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler

Greatlife.se

Hälsa

15% rabatt på golf- och friluftskläder

Daily Sports

Glasögon

Nu får du 50% rabatt på glas hos LensWay

LensWay

Glasögon

Slipp glasögon och linser! Exklusivt erbjudande – kostnadsfri undersökning

Memira

Hälsa

Halva priset på Omega-3 samt gåva på köpet!

Vesterålens Naturprodukter

Glasögon

7% rabatt på allt hos Lensway

LensWay

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

på mobilabonnemang i
4 månader hos hallon!

Med mobilabonnemang hos hallon slipper du allt krångel som bindningstider, rörliga priser och kluriga fakturor.

Mobilabonnemang 3 GB för 44 kr/mån i 4 månader
(därefter 89 kr/mån). Fria samtal & SMS ingår + 25GB surfpott!

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.