Lindra sömnproblem med choklad

 

 

Choklad är mångas favoritgodis men choklad, speciellt den mörka varianten, kan också ha väldigt många hälsofördelar. Flera av alla hälsofördelar med choklad har vi redan skrivit om vilket du kan läsa här.

 

Choklad kan faktiskt hjälpa till att bota sömnproblem. Återkommande sömnproblem, kramper och spänningar i kroppen kan ofta bero på brist på mineralen magnesium och en forskargrupp i München har kommit fram till att många sover bättre när de får i sig mer magnesium.

Du behöver dock inte äta dyra kosttillskott med magnesium utan livsmedel som valnötter, mandlar ris och sist men inte minst choklad har höga halter magnesium. Så har du svårt att sova, ät mer choklad, men inte precis innan du ska sova för då får du nog en sockerkicks istället.

 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Ekologisk mat – bättre för hälsan?

Hälsa

5 saker du kan göra för att förbättra din sömn

Hälsa

Gör fötterna mjuka med avokado

Relaterade rabatter

Hälsa

16% rabatt på golf- och träningskläder

Daily Sports

Hälsa

Har glasögonen gått sönder?

Glasögonverkstan

Hälsokost

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsokost

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

Hälsa

15% på kontaktlinser hos Lensia

Lensia

Hälsokost

50% på Maxulin

Norvital Maxulin

  • RABATTER
  • ARTIKLAR
Nyhet! Bäst prisade italienska rödvinet på flaska, från populära Casteloro – 59 kr! (alkoholinformation)

Casteloro Vino Rosso är ett mycket smakrikt vin med en inbjudande doft av mogna plommon, körsbär, kryddor och vanilj. Smaken som är generöst fruktig leder över till ett harmoniskt avslut