Lindra sömnproblem med choklad

 

 

Choklad är mångas favoritgodis men choklad, speciellt den mörka varianten, kan också ha väldigt många hälsofördelar. Flera av alla hälsofördelar med choklad har vi redan skrivit om vilket du kan läsa här.

 

Choklad kan faktiskt hjälpa till att bota sömnproblem. Återkommande sömnproblem, kramper och spänningar i kroppen kan ofta bero på brist på mineralen magnesium och en forskargrupp i München har kommit fram till att många sover bättre när de får i sig mer magnesium.

Du behöver dock inte äta dyra kosttillskott med magnesium utan livsmedel som valnötter, mandlar ris och sist men inte minst choklad har höga halter magnesium. Så har du svårt att sova, ät mer choklad, men inte precis innan du ska sova för då får du nog en sockerkicks istället.

 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

5 faktabaserade tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsa

10 symtom på att dina blodsockernivåer är för höga

Hälsa

3 tecken på att du gnisslar tänder i sömnen

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Svensk Provtagning

Hälsa

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsa

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

NYHET!

Mobilabonnemang 3GB hos hallon för endast 44 kr/mån i 4 mån, därefter 89 kr/mån! Spara oanvänd surf, ingen bindningstid!

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.