Lindra sömnproblem med choklad

 

 

Choklad är mångas favoritgodis men choklad, speciellt den mörka varianten, kan också ha väldigt många hälsofördelar. Flera av alla hälsofördelar med choklad har vi redan skrivit om vilket du kan läsa här.

 

Choklad kan faktiskt hjälpa till att bota sömnproblem. Återkommande sömnproblem, kramper och spänningar i kroppen kan ofta bero på brist på mineralen magnesium och en forskargrupp i München har kommit fram till att många sover bättre när de får i sig mer magnesium.

Du behöver dock inte äta dyra kosttillskott med magnesium utan livsmedel som valnötter, mandlar ris och sist men inte minst choklad har höga halter magnesium. Så har du svårt att sova, ät mer choklad, men inte precis innan du ska sova för då får du nog en sockerkicks istället.

 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Ät choklad för att bli av med rethostan

Hälsa

Myter om träning och kost

Hälsa

Fyra signaler på att du äter för mycket socker

Relaterade rabatter

Glasögon

Trött på glasögon Få 14 000kr rabatt när du gör ett linsbyte med trifokala linser!

Vårda Ögon

Glasögon

Boka kostnadsfri synundersökning (värde 595kr)!

Vårda Ögon

Hälsa

10% rabatt på vitaminer och mineraler!

Din Vitamin

Hälsa

Upp till 20% på hälsokost!

Life

Hälsa

Vill du ha tillgång till Apoteket 24/7?

Apotek365

Hälsa

Rullatorn som förändrar livet – beställ gratis katalog!

Trionic

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.