Symtom på utbrändhet

Att vi lever i en stressig värld har nog ingen missat. Vi är ständigt uppdaterade om världen omkring oss och vi försöker samtidigt jonglera allt fler bollar i luften samtidigt. Stress i rätt mått är inte farligt men det kan lätt gå för långt, och då gäller det att upptäcka det i tid.

Förra veckan skrev vi om några sätt att minska stress på, de kan du läsa här. Om man blir alldeles för stressad finns det risk att man blir utbränd eller går in i väggen som det också kallas. De flesta har dock ingen koll på vilka symtom som tyder på utbrändhet och ofta upptäcker man det alldeles försent.

 

I den här artikeln kan du läsa både mentala och fysiska symtom på utbrändhet.

 

Mentala symtom

Mental trötthet

Obeslutsamhet

Humörsvängningar

Ångest och/eller panikattacker

Koncentrationssvårigheter

Känner sig osäker

Dålig självkänsla

Cynism

 

Fysiska symtom

Sömnsvårigheter

Ont i musklerna

Huvudvärk

Hög puls

Snabb andning

 

Om du känner igen flera av de här symtomen rekommenderar vi dig att söka professionell hjälp!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Fräscha örter och grönsaker

Boende

Blodtrycksmätare

Hälsa

5-delat Pilatesset med boll och ring

Relaterade rabatter

Hälsa

Prova-på-erbjudande till 50% rabatt hos VitaePro!

VitaePro

Boende

Prova Råd & Rön – 3 nr för 45 kronor

Råd & Rön

Hälsa

15% rabatt på hela sortimentet hos Ekobutiken.se!

Ekobutiken.se

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.