Symtom på utbrändhet

Att vi lever i en stressig värld har nog ingen missat. Vi är ständigt uppdaterade om världen omkring oss och vi försöker samtidigt jonglera allt fler bollar i luften samtidigt. Stress i rätt mått är inte farligt men det kan lätt gå för långt, och då gäller det att upptäcka det i tid.

Förra veckan skrev vi om några sätt att minska stress på, de kan du läsa här. Om man blir alldeles för stressad finns det risk att man blir utbränd eller går in i väggen som det också kallas. De flesta har dock ingen koll på vilka symtom som tyder på utbrändhet och ofta upptäcker man det alldeles försent.

 

I den här artikeln kan du läsa både mentala och fysiska symtom på utbrändhet.

 

Mentala symtom

Mental trötthet

Obeslutsamhet

Humörsvängningar

Ångest och/eller panikattacker

Koncentrationssvårigheter

Känner sig osäker

Dålig självkänsla

Cynism

 

Fysiska symtom

Sömnsvårigheter

Ont i musklerna

Huvudvärk

Hög puls

Snabb andning

 

Om du känner igen flera av de här symtomen rekommenderar vi dig att söka professionell hjälp!

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Nybörjarguide: Allt du behöver veta om att spela golf!

Hälsa

Så kommer du igång med golf utan att det kostar skjortan!

Hälsa

Upptäck golfens värld: Fem skäl till att börja spela!

Relaterade rabatter

Hälsa

Prova VitaePro till 50% – GÅVA på köpet!

Vitaepro

Hälsa

Exklusiv rabatt på Purify 120!

Ozoneair

Hälsa

15% på ALLA produkter!

Greatlife

Djurmat

Få 5% på ett helt köp hos Firstvet!

Firstvet

Hälsa

10% rabatt vid köp över 350kr – även på kampanjvaror!

Mindre än 1 vecka kvar

Apotek Hjärtat

Accessoarer

Vill du slippa glasögon och kontaktlinser?

Memira

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.