Träna ditt minne

 

 

Minnet är en komplicerad funktion i hjärnan. Oftast verkar det som att vi minns det onödiga som vi absolut inte behöver ha koll på och glömmer det som vi absolut borde komma ihåg.

 

Det kommer väl kanske inte som någon nyhet men precis som en muskel kan minnet tränas upp. Forskning har dessutom visat att minnesträning är någonting som kan förebygga demenssjukdomar som till exempel Alzheimers, något vi skrivit mer om här.

 

Minnesträning

Det finns lite tips och tricks på hur du kan träna upp ditt minne. Om du behöver minnas en specifik sak kan du använda dig av den här metoden:

 

1. Läs det 10 gånger

2. Säg det högt 10 gånger

3. Skriv ned det 10 gånger

Nu kommer du att komma ihåg det!

 

Det här är ju en värdelös teknik om du behöver komma ihåg en mängd fakta eftersom att det är så tidskrävande. 

 

Idriz Zogaj som har grundat Svenska Minnesförbundet och lagkapten för det svenska minneslandslaget har hållit en inspirerande TED-talk om hur du kan förbättra ditt minne. Klippet har redan setts av över 8 miljoner människor och inspirerat folk från hela världen.

Här nedan kan du se klippet.

Källa: YouTube

 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Nybörjarguide: Allt du behöver veta om att spela golf!

Hälsa

Så kommer du igång med golf utan att det kostar skjortan!

Hälsa

Upptäck golfens värld: Fem skäl till att börja spela!

Relaterade rabatter

Glasögon

Succén fortsätter! Få 1000 kr rabatt på alla progressiva glasögon hos Glasögonmagasinet!

Glasögonmagasinet

Hälsa

50 % rabatt på VitaePro + Gåva på köpet!

Ny!

Vitaepro

Hälsa

10% rabatt vid köp över 350kr – även på kampanjvaror!

Apotek Hjärtat

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.