Träna ditt minne

 

 

Minnet är en komplicerad funktion i hjärnan. Oftast verkar det som att vi minns det onödiga som vi absolut inte behöver ha koll på och glömmer det som vi absolut borde komma ihåg.

 

Det kommer väl kanske inte som någon nyhet men precis som en muskel kan minnet tränas upp. Forskning har dessutom visat att minnesträning är någonting som kan förebygga demenssjukdomar som till exempel Alzheimers, något vi skrivit mer om här.

 

Minnesträning

Det finns lite tips och tricks på hur du kan träna upp ditt minne. Om du behöver minnas en specifik sak kan du använda dig av den här metoden:

 

1. Läs det 10 gånger

2. Säg det högt 10 gånger

3. Skriv ned det 10 gånger

Nu kommer du att komma ihåg det!

 

Det här är ju en värdelös teknik om du behöver komma ihåg en mängd fakta eftersom att det är så tidskrävande. 

 

Idriz Zogaj som har grundat Svenska Minnesförbundet och lagkapten för det svenska minneslandslaget har hållit en inspirerande TED-talk om hur du kan förbättra ditt minne. Klippet har redan setts av över 8 miljoner människor och inspirerat folk från hela världen.

Här nedan kan du se klippet.

Källa: YouTube

 

Hälsa
Seniordeal
Share on facebook
Share on twitter
Share on email

Relaterade artiklar

Hälsa

Så här kan man förebygga demens

Hälsa

5 faktabaserade tips för dig som vill gå ner i vikt

Hälsa

10 symtom på att dina blodsockernivåer är för höga

Relaterade rabatter

Hälsa

Testa Yogobe kostnadsfritt i 40 dagar

Yogobe

Hälsa

Anpassad träningsschema i mobilen – just nu 15% rabatt

Trion

Hälsa

20% rabatt på Allmän Hälsokontroll

Svensk Provtagning

Hälsa

20% rabatt på Hälsokontroll Premium

Svensk Provtagning

Hälsa

30% rabatt på två produkter!

WellBeSleep

Hälsa

50% rabatt i två månader + gratis frakt

Vitalplus

  • RABATTER
  • ARTIKLAR

Ont i dina muskler och leder?

VitaePro är det självklara valet för dina muskler och leder. Har du inte testat Sveriges mest sålda kosttillskott än? Då borde du ge VitaePro en chans! Hela 9 av 10 aktiva kunder uppgav att de upplevde en effekt på muskler och leder efter att de började med VitaePro*. 

Som medlem hos Seniordeal får du 50% rabatt på VitaePro + ett tillskott för immunsystemet på köpet! 

Vår webbplats använder cookies för att förbättra upplevelsen för dig som besökare. Läs mer här.