Träning för seniorer

Oavsett hur gamla vi är så behöver vi röra på oss, annars förtvinar musklerna. Konditionen, alltså vår hjärt- och lungkapacitet, försämras också. Seniorträning är ett samlingsnamn för träningsformer som gör att pensionärer kan leva ett friskt och aktivt liv, långt upp i åren. Skillnaderna i livskvalitet mellan ett liv utan fysisk aktivitetet och ett där […]

Stoppa en disksvamp i grönsakslådan

Äpplen och annan frukt klarar sig bra i rumstemperatur om man äter de tillräckligt snabbt. Vill man att de ska klara sig längre är det bäst att förvara dem i kylskåpet. Tyvärr brukar frukterna kunna tappa lite i textur och smak efter att ha legat i kylen. Med det här tricket behåller de sin krispighet […]

Därför är Nalle Puh olaglig i Kina

Att Kina, precis som de flesta, diktaturer censurerar information, medier och internet är knappast en nyhet. Hemska händelser som massakern på Tiananmen Square har enligt den Kinesiska regeringen aldrig ägt rum överhuvudtaget. Ibland går de dock steget längre och förbjuder saker som bara är löjliga.   Ett sånt exempel är Nalle Puh.   Rolig bild […]

Bästa medlet för att diska ugnsgallret

Även om man sällan har maten direkt på gallret i ugnen brukar det ändå kunna bli oljigt och kladdigt. Oftast försöker man bara diska det med en svamp och vanligt diskmedel, men det finns en produkt som är ännu bättre! Superprodukten är faktiskt helt vanligt tvättmedel!   Tvättmedel kan inte bara användas för att tvätta […]

Myter om träning och kost

Sedan några år tillbaka är träning och hälsa ett populärt ämne i Sverige. Vi bombarderas av tips, tricks som sägs ska kunna förbättra din hälsa, vikt eller dina träningsresultat. Självklart är mycket av det här hokus pokus. Ett bra ordspråk är ”om någonting låter för bra för att vara sant, så är det troligtvis också […]

Vad gör en pensionär?

Att sluta arbeta och få makt över sin tid är en ganska dramatisk övergång och många som börjar närma sig pensionsåldern undrar, vad gör en pensionär egentligen? Det ska vi försöka svara på här.   Vad gör man som pensionär? Egentligen går det förstås inte att svara på frågan om vad en pensionär gör, eftersom […]

Gör dina skor vattentäta

Om man ska vara bäst utrustad i lilla landet lagom bör man alltid ha ett par dyra gore-tex skor på fötterna eftersom man aldrig med säkerhet kan veta när det blir regn och blött igen.  Vattentäta skor är dock ganska dyra och oftast är de mer funktionella än snygga. Vi kommer därför att hjälpa dig. […]

Vidbränd kastrull? Så här rengör du den!

Att bränna botten i en kastrull är lätt hänt men det är inte alls lika enkelt att få rent den igen. Om man har råkat bränna botten ordentligen kan man ibland känna att det nästan är bättre att slänga kastrullen och köpa en ny istället för att försöka få den ren igen. Att bara få […]

Därför ska du salta din frukt

När man säger åt någon att hälla lite salt på sin frukt tittar de ofta på en som om man inte vore riktigt klok. Man vill väl inte att frukten ska smaka salt? Det intressanta är att frukten faktiskt blir sötare med lite salt på! Det låter förstås lite paradoxalt men faktum är att salt […]

Så här stryker du en skjorta – i torktumlaren

Att stryka är inte det roligaste och speciellt inte skjortor med sitt ömtåliga tyg och många vikningar. Många har faktiskt stora problem med att stryka skjortor och det blir inte bra alls hur mycket de än försöker. Oftast behöver man inte ens behöva stryka ett klädesplagg från början. Om man plockar ut kläderna direkt efter […]

Vad betyder pensionär?

Ordet pensionär betyder enligt Svenska Akademiens ordlista en person som har avslutat sin anställning på grund av ålder och numer mottar pension. Pension är i sin tur en summa som betalas ut till en person som har förlorat arbetsförmågan helt eller delvis, och till personer som uppnått pensionsåldern och har rätt att sluta arbeta och […]

Mata växterna med hår från borsten

När man borstar håret fastnar det ofta massvis med hår på borsten. Du borde dock inte slänga håret i soptunnan, det finns nämligen ett helt otroligt knep du kan använda håret till! Det du ska göra med ditt gamla hår är att stoppa det i krukorna till dina växter. Hårstråna innehåller kväve och fungerar därför […]

Bästa sättet att göra rent ugnsluckan

Det finns absolut roligare saker än att städa ugnen, speciellt när man har massa inbrända matrester som vägrar släppa. Oavsett hur mycket man skjuter på det kommer det dock en dag när man måste ta tag i det. Nästa gång du behöver rengöra ugnsluckan kommer du inte behöva svära lika mycket. Vi har nämligen ett […]

Knarrar golvet? Använd babypuder!

Ett ordentligt trägolv är, enligt mig i alla fall, bland det finaste man kan ha hemma. Precis som med alla levande material rör sig träet beroende på väder och temperatur. Eftersom att golvet rör på sig kan det ibland göra att golvet börjar knarra, det beror oftast på att plankorna gnuggas mot varandra och friktionen […]

8 helt normala saker som USAs president inte får göra

Det finns många fördelar med att vara USAs president. Man brukar kallas den mäktigaste mannen i världen, får ett eget flygplan och en stor villa att bo i. Men det finns en hel del saker vi andra tar för givet som presidenten absolut inte får göra. Vill presidenten ringa en kompis eller gå på bio? […]

Vad är en pensionär?

Vad är en pensionär egentligen? Svaret kanske först känns självklart, men begreppet pensionär är faktiskt ganska brett. Det är ju till exempel mycket stor skillnad på en yngre pensionär som har gått i förtidspension som ung vuxen och en ålderspensionär. Det finns också en massa idéer om hur en pensionär ska vara som absolut inte […]

Senior ålder – vad gäller?

Senior används ibland som en synonym till pensionär men begreppet kan också ha andra betydelser. Här kommer vi bland annat att gå igenom vid vilken ålder man kan anses vara senior.   När räknas man som senior? När är man senior? Den frågan är inte helt lätt att ge ett svar på eftersom det finns […]

Trotsa kroppen – behåll din nya vikt

Stod du som så många andra på nyårsafton och lovade att 2020 skulle du minsann gå ner i vikt? Det är nu slutet på februari och trots att många gett upp på vägen så kanske du är en av de som kämpat sig igenom och börjar nå sitt mål. Trots att det mest påfrestande är, […]

Häll coca-cola i toan!

Coca-cola är en av världens populäraste drycker och det finns nog väldigt få personer i världen som inte känner till namnet coca-cola. Cola kan faktiskt vara till nytta förutom som törstsläckare, till exempel fungerar det bra mot rost eller för att få bort tuggummi i håret. I videon här nedan kan du se hur kvinnan […]

Funkar pulverdieter?

Ett vanligt sätt att gå ner snabbt i vikt på är att köra så kallade pulverdieter. Man ersätter alltså måltider med färdiga shakes som innehåller alla näringsämnen och vitaminer som kroppen behöver.   VLCD (very low calorie diet) har faktiskt både för- och nackdelar. Fördelen är att man får en riktig kick-start på sin diet […]

Fyra signaler på att du äter för mycket socker

Vi människor är riktiga sockertorskar och även om vissa hellre dricker läsk medan andra äter kakor så är sockret det som får igång oss. Precis som med allting så kan det förstås bli för mycket av det goda men förutom att gå efter siffrorna på vågen finns det några andra signaler som visar om du […]

Pensionärsgodis

Finns det verkligen speciellt pensionärsgodis? Ja, det kan man faktiskt säga att det gör. I alla fall om man med pensionärsgodis menar godis som har pensionärer som målgrupp och som de facto köps av pensionärer i första hand. Det finns dock inget som säger att det bara är pensionärer som gillar vad vi kallar för […]