Så slipper du träningsvärken
Det bästa sättet att bli av med träningsvärken är att motionera. Nu när vädret är fint och temperaturen varmare så brukar fler komma igång med olika typer av träning. Oavsett om du löptränar, styrketränar eller får din dos av motion och träning när du arbetar i trädgården så kan du få träningsvärk efteråt. Träningsvärken […]
Så mycket bättre
Det är härligt att förså inne. Att följa fröernas process skapar en känsla av lugn. Snart är sommaren här och då är det trevligt att kunna plocka sina egna blommor och skörda sina egna grönsaker. Kanske är du redan ett proffs, kanske är du glad amatör eller nybörjare på trädgårdsfronten. Oavsett så finns det […]
Skepp ohoj – den ultimata båtguiden!
Många drömmer om friheten till sjöss. Går du i båtköpartankar? Kanske har du redan köpt och sålt många båtar eller så är du helt grön på området. Oavsett så finns det en hel del att tänka igenom innan själva köpet. Att köpa båt är en dröm som många har. Känslan av frihet när du […]
Fantastiska knöl
Med fantastisk knöl syftar vi självklart på den populära sötpotatisen. För bara några år sedan var det inte lika vanligt att bli serverad olika rätter på sötpotatis och de fanns inte att köpa lika många livsmedelsbutiker. Nu hör den nästan till bassortimentet och finns att beställa på många restauranger. Några som verkligen tagit sötpotatisen till […]
Boka bil på semestern, utan att bli lurad
Med bil har du möjlighet att ta dig till avlägsna stränder. Ett av det allra bästa och smidigaste sätten att ta sig runt på utlandssemestern är med hyrbil. Du slipper ta hänsyn till kollektivtrafikens avgångar och sparar ofta pengar jämfört med att ta taxi. Dessutom kan du ta dig till mer avskilda platser och […]
En heldag i sommarsverige
Njut av en dag vid en sjö eller en annan vacker plats. Visst är det härligt att åka på semester och njuta av sommaren och naturen på annan ort. En semesterresa är dock både kostsam och kräver en hel del tid och planering. Vill du njuta av sommaren, sällskapet och livet på ett lite […]
Smarriga bananpannkakor
Bananpannkakor är barnsligt gott! Något som är både enkelt, snabbt och nyttigt är bananpannkakor. Perfekt att göra som helgfrukost eller lunch. Det är sött, gott och lagom mättande. Servera dem med färska eller tinade bär. Om du vill kan du även strö över lite smulade kokoschips eller en nypa kokosflingor. 2 portioner Ingredienser: […]
Se jugendstil och zeppelinarhangarer
Ett besök i Lettland på enklaste vis Riga, huvudstad i Lettland. Du tar dig snabbt och enkelt till Riga, ett direktflyg tar runt en timme. Att ta båten tar längre tid men erbjuder möjlighet till shopping och nöje ombord. Genom Riga löper floden Daugava som mynnar ut i Östersjön och innerstaden bjuder på […]
Rör ihop dina egna kaffedrinkar
Irish Coffee serverad med vispgrädde. Det är gott med kaffe. I kombination med likör kan en varm kaffedrink värma kroppen. Använder du ett glas för drinken är ett tips att hälla det varma längst med en sked för att avleda värmen så att glaset inte spricker. För att placera grädden fint på toppen […]
Mustig broccolisoppa
Veckans recept: Broccolisoppa. En god och värmande rätt med kort tillagningstid. Tillagningstid: 10 min Ingredienser (2 portioner): 2st broccolihuvuden 1liter vatten 1msk smör 1dl grädde salt peppar Redskap: Kastrull, skärbräda, kniv, stavmixer eller kannmixer. Tillagning: Skär av buketterna […]
Lyxigt värre i rik kulturstad
Ett besök i Moskva Bolsjojteatern nattetid. Ett besök i Moskva passar bäst till sommaren, eller våren för att missa större delen av andra turister. Tänk på att ordna med visum i god tid innan du reser till Ryssland, och överväg att anlita en resebyrå som sköter din ansökning och bokning av hotell och boende. […]
Enkla sätt att hålla vikten
Ëtt par enkla tips för att gå ner i, eller hålla vikten. Alla har vi olika förutsättningar för viktminskning, viktökning och för att kunna hålla vikten. Dock finns det allmänna råd kring motion och kost som kan vara till hjälp. Ta tillvara på dessa tips för att på ett enklare sätt hålla vikten. […]
Spartipset: Ta tillvara på det gamla
Veckans spartips presenteras av Spargrisen. I denna serie tar vi en titt på spartips. Varannan vecka har vi ett nytt tips på hur du kan hålla budget, ekonomisera och spara pengar. Denna veckas spartips: Ta tillvara på det gamla. Billigare bil När det är dags att köpa en ny bil, köp […]
Billigare renovering – vi tipsar
Tips för att få till billigare renovering. Oavsett om du planerar på att bygga om huset från grunden eller om det rör sig om att göra om ett enskilt rum finns det pengar att spara när du renoverar. Läs igenom våra tips och låt dig inspireras på hur du själv lättare håller budget för […]
Så klarar du långflygningen
Ett par råd på vägen för att göra långflygningen mer uthärdlig. Semester på gång och långflyg till ett exotiskt resmål inplanerat. Tyvärr gör många timmar i flygplansstolen inte direkt under för kropp eller sinne. För att minska stressmoment och göra resan något mer behaglig, följ våra tips nedan. Packa rätt och checka in […]
En grapefrukt om dagen för bättre hälsa
Grapefrukt Grapefrukt är syrlig i smaken och har en härligt uppiggande effekt på morgonkvisten. Att äta grapefrukt medför en rad positiva hälsoeffekter. Kanske dags att se över sin diet och försöka inkludera lite mer av denna fräscha citrusfrukt? Håll vikten och sockernivå Tydligen är citrusfrukter superba på att hjälpa till med mättnadskänsla. […]
Enkelt recept för fläskkotlett med surkål och blomkålspuré
Veckans recept: Fläskkotlett med surkål och blomkålspuré. Fläskkotlett förbereds inför tillagning. Tillagningstid: 20 min Ingredienser (2 portioner): 2st fläskkotletter med ben 1st knippmorot 4st färska brysselkål Blomkålspuré: 1/2 blomkålshuvud 1/2 liter mjölk salt citron Surkål: 1/2 spetskåls huvud (eller […]
Rätt vintemperatur för bäst smak
Att njuta av en middag med vännerna är extra trevligt när det serveras god mat och dryck. Att dricka ett glas vin är inte helt fel, men tänk på vilken temperatur det har. Olika viner kräver olika temperaturer för att träda fram på bästa sätt. Du har kanske råkat ut för det – […]
Trädgårdsväxten med dolda krafter
Denna växt har en återfuktande och läkande förmåga. Kanske växer den även i din rabatt? Som en fluffig boll med vackra vattenfångande blad och limefärgade blommor. Skatta dig lycklig – denna växt har dolda förmågor. Växten vi syftar på är självklart daggkåpan. Allra vanligast i våra anlagda rabatter är varianten som kallas “jättedaggkåpa”. […]
Spara pengar i köket med dessa smarta tips
En vattenkokare är energismart! Tänk rätt kring kyl och frys Dags att uppdatera vitvarorna i köket? Välj det mest energisnåla alternativet. Ofta är prislappen högre vid inköpstillfället, men det lönar sig snabbt. Med mindre elförbrukning än andra alternativ sparar du snabbt in mellanskillnaden genom elräkningen. Väl installerade är det också viktigt att se […]
Knep för att skapa en mysig uteplats
Växter livar upp den mest trista balkong med färg och form. Sommarhalvåret närmar sig med stormsteg. Innan det är dags att börja ordna med balkongväxterna för säsongen är det väl värt att spana in våra tips på hur du skapar en mysig uteplats. Tänk bortom blomlådan och inred som om du vore inomhus. […]
Ta hand om skinnskorna
Bär upp din stil med välvårdade skor. Det gäller att ta hand om skinnskorna med jämna mellanrum. Med rätt skovård förlänger du lädrets livslängd och slipper handla nya skor så ofta. Plånboken och miljön kommer att tacka dig. Ofta är det bättre att köpa de skor som känns helt rätt, även om de är […]
Staden på de sju kullarna
Borgen Castelo de São Jorge på sin höjd i kvällsljuset. Lissabon är den perfekta staden för dig som älskar kultur, historia, arkitektur, shopping, uteserveringar och hav. Portugals huvudstad ligger utspridd över sju stora kullar och har nästan allt. En själfull plats med en varierad och genuin repertoar – redo att upptäckas av den nyfikna. […]
Lyxiga våfflor
Bjud över en vän på frasiga våfflor. Våren är här och därmed även våffeldagen. Oftast serveras våfflor med sylt och grädde, vilket självklart är fantastiskt gott. För dig som vill uppdatera våffelrepertoaren har vi samlat våra allra bästa serveringsförslag. Låt dig inspireras! Efterrättsvåfflan serveras med färska bär och några blad färsk mynta. En klar […]
Spartipset: Lägre elpris
Många bäckar små. Välj elbolag och undvik tillsvidareavtal med anvisningspris Att göra medvetna val kring sitt elbolag och avtalsform kan man spara mycket på elräkningen. Många missar att göra ett aktivt val av elbolag och skrivs därmed upp på ett tillsvidareavtal. Avtalet är mer kostsamt än att teckna ett ordentligt avtal med samma […]
Älskade pelargon
Pelargonen är en favorit hos många. Sommar, sol och pelargoner i fönstren. Det är det många som längtar efter. För visst är det väl så – ingen svensk sommar utan pelargoner? Pelargonen har varit mer eller mindre populär som krukväxt i vårt avlånga land sedan slutet av 1700-talet. Då odlades den i eleganta […]
Spartipset: Fasta kostnader
Det är bra att gå över sina utgifter, det finns ofta pengar att spara. I denna serie tar vi en titt på spartips. Vi tipsar hur du kan hålla budget, ekonomisera och spara pengar. Ett tips är att se över dina fasta kostnader och se om några av dem går att förhandla ner eller […]
Grön och god avokado är en rejäl vitaminbomb
God och grön avokado, superhärlig till maten och nyttig. En halv avokado om dagen räcker för att man ska få i sig allt det nyttiga från denna vitaminbomb. Fullproppad med proteiner och vitaminer är avokado ett bra inslag i en hälsosam och varierad diet. Så, vad är egentligen fördelarna med att äta avokado? […]
Gör dina kläder rättvisa med garderobsfix
Nu tar vi en titt på det här med garderob. Oavsett om du har en fast anordning, en separat klädkammare eller en enkelt klädstång finns det rum för förbättring. Se till att hitta lättare i garderoben och imponera på sig själv och alla andra lyckliga som får ta sig en titt. Hur hänger […]
Hemmagjord granola
Njut av din alldeles egen granola – varje morgon! Granola är en slags ugnsrostad müsli. Knaprig, nyttig och fantastiskt god! Strö den över yoghurten och ät den till frukost eller mellanmål, gärna med olika bär efter säsong. 5 dl havregryn (byt ut till fiberhavregryn om så önskas) 2 dl dinkelflingor 2 dl […]
Spartips: Matsmart
När man slutar arbeta och går i pension får man oftast ut mindre pengar i handen än när man arbetade. Då kan det vara smart att se över sina utgifter och någonting vi svenskar lägger mycket pengar på är just mat. I den här guiden får du lära dig hur du kan […]
Husmanskost med en twist: havskatt och pumpapuré
Veckans recept: Havskatt med pumpapuré Tillagningstid 20 minuter Ingredienser (2 portioner): 300g havskatt 2st knippmorötter 1/2 butternut pumpa 6st kulpotatisar el, färskpotatisar 1 Sharlottenlök 2 msk cremé fraiché 1msk olja 1msk smör salt peppar vatten 1/2 kyckling buljongtärning […]
Promenera mera
Promenera för hälsans skull och passa på att njuta av den friska luften. Hör du till dem som promenerar både ofta och mycket? Fortsätt i så fall med det – promenader är ett väldigt bra sätt att motionera! Faktum är att vi bör ta minst 10 000 steg varje dag, det har Världshälsoorganisationen […]
Länge leve kläderna!
Med rätt omsorg kommer kläderna hålla sig fina längre – dessutom sparar du pengar. Varför lägga onödigt mycket pengar på att köpa kläder när det går att hålla liv i de gamla plaggen? Det är bättre för både plånbok och miljö. Här är våra smarta tips! Förvaring är A och O […]
Rensa ogräs utan gifter – och bli herren på täppan
Det går att vinna kampen- utan gifter. Har du trädgård så vet du hur svårt det kan vara att bli av med allt ogräs i rabatter, trädgårdsland och grusgångar. Går det att bli av med ogräset utan att använda särskilt ogräsmedel? Ja, självklart! Dra upp Det här knepet är en riktig klassiker. För att lyckas […]
Rykande lätt att lyckas
Det är alltid roligt att kunna bjuda på god mat. Visst är det härligt med mat som känns rustik och utan krusiduller? De rökta smakerna är på modet, kanske just för att det känns genuint och rejält. Det finns många avancerade grillar på marknaden, särskilt utvecklade för att användas vid rökning. Som tur är […]
Tips: Så mår du bättre under pollensäsongen
Pollenallergi kan vara riktigt besvärligt. Visste du att hela 30 procent av Sveriges befolkning är pollenallergiker? Om du själv har oturen att ha pollenallergi så är du alltså inte ensam. Vad pollenallergi är Samma tid varje år börjar du som pollenallergiker snörvla och nysa, men vad beror egentligen pollenallergi på? Det […]
Tips: Uppskattad och personlig present
Ge brudparet en riktigt personlig present. Ska du gå på bröllop eller något annat stort firande i sommar? Kanske har du redan bestämt dig för vad du ska ge bort i present, eller så funderar du fortfarande. Det är en balansgång mellan att vara tillräckligt påhittig och personlig och samtidigt hålla sig inom budget. […]
Hälsotips: Kryddan som är guld värd
En krydda värd sitt gyllene rykte. Fattigmanssaffran, som den kallas i folkmun, börjar få en riktigt hög status bland hälsofantaster. Nu är det inte längre bara en krydda att färga ris eller grytor med. Den lyfts fram bland annat för sin förmåga att lindra inflammationer I både utseende och smak påminner gurkmeja närmast om […]
Odla örter på fönsterbrädan
Med lite örter och goda blad blir den enklaste maträtten genast mycket godare. Flera av de allra godaste sorterna sår du och driver upp inne på fönsterbrädan. Du behöver bara lite jord, några plastkrukor och lite frön – enklare kan det knappast bli! Du behöver inte ha en uteplats eller trädgård för att odla […]
Picknickdags: bästa lunchmackan
Nästan all mat smakar lite bättre ute i det fria. Den här lunchmackan är riktigt enkel att göra och är fantastiskt god och mättande. Perfekt för utflykten i sommar. Packa med dig filt och kanske en god bok och ha en riktigt fin dag! Att mozarellaost “gifter sig väl” med tomat och basilika, […]
Tips: Drömsemester på budget
Vart vill du åka, kanske till Portugal? En drömsemester behöver inte vara en kostsam historia, den kan vara nästan gratis. Det finns riktigt bra och trevliga sätt att tillbringa semestern trots en begränsad budget. Med lite fantasi går det mesta att lösa – både hemma i Sverige och utomlands. Håll koll på […]
Rosévin – allt du behöver veta
Den rosa, bubblande drycken har just nu sin högsäsong. För många hör ett glas rosé till när solen skiner varmt på sommaren. Här kommer några fakta som du kan dela med dig av över roséglaset i sommar. Det här är rosévin Visste du att rosévinet är en av de äldsta vintyperna i […]
Tipsen för en trygg och säker semester
Se över vad som ingår i din försäkring, redan innan du reser. Att åka utomlands på semester är verkligen härligt, men vet du hur du ska gå tillväga om något oväntat och tråkigt händer på resan? Här är några enkla tips som är bra att se över – redan innan du bokar resan. […]
Grillad potatis med mandel och vitlök
Färskpotatis är verkligen gott. Färskpotatis blir fantastisk när den tillagats på grillen. Grillad färskpotatis i folieknyte med vitlök, mandel och örter är verkligen gott. Det passar perfekt till fisk, kött och vegetariskt. Testa du också! Ingredienser 4 personer 600 g färskpotatis (mediumstora) 1,5 dl grovhackade mandlar 1 dillknippe […]
Så överlever växterna semestern
Gräslök i ett trädgårdsland. Det är sommar och kanske ska du resa bort på semester? Du behöver inte vara orolig för hur vare sig trädgårdsväxter eller blomkrukor ska klara sig. Med hjälp av våra tips kommer växterna se lika fina ut när du är hemma igen. Tipsen är självklart inte anpassade till en […]
Härligt god halloumiburgare
Halloumiost redo för grillen. Det är fantastiskt gott att lägga halloumiost på grillen. Servera den med goda tillbehör som en burgare. Halloumiburgare går hem hos de allra flesta och är perfekt att bjuda på när du har grillfest i sommar. Smaklig måltid! Ingredienser för 4 personer 400 […]
Saftigt och smakrikt bröd – perfekt till kräftskivan
Använd gärna vetemjöl special. Det här brödet är underbart gott, saftigt och smakrikt. Det passar perfekt att äta året runt, till vardag och fest. Extra bra passar det att servera som tilltugg till exempelvis kräftor. Kombinationen av ajvar och oliver är utsökt – det här kan mycket väl bli ditt nya favoritbröd! […]
Lyxig marmelad med jordgubbar och choklad
Den här marmeladen är godare än godast. Nu när det finns gott om jordgubbar bör du unna dig denna drömgoda marmelad med jordgubbar och choklad. Den gör frukosten till en njutbar upplevelse. Perfekt att äta med nybakade scones på helgfrukosten eller att lägga i en fin burk och ge bort till en vän. […]
Balanseringen i pensionssystemet – så fungerar det
Det kan minst sagt vara lite krångligt att hålla koll på pensionssystemet. Kanske har du redan sett det här illustrerande klippet från Pensionsmyndigheten? Om inte kan det vara väl värt att kika på det nu, eftersom kunskap om pensionen skapar trygghet. Vill du ha djupare kunskaper finns mycket information på Pensionsmyndighetens hemsida, […]